Kondition

Konditionstraining

Du möchtest nicht nur Deine Fitness erhalten oder verbessern, sondern dabei auch nette Leute kennenlernen und gemeinsam in einer Gruppe trainieren? Dann bist Du bei uns im Konditionstraining richtig aufgehoben. 

Wir trainieren Donnerstags ab 20:30 Uhr in der Turnhalle der Zentgrafenschule in Frankfurt-Seckbach und dies mit Musik und viel Freude! 

Dabei bestimmen die Teilnehmenden ihre eigene Leistungsintensität und ihr eigenes Tempo. 

Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Verbesserung Deines Fitnesszustandes garantiert 😊. 

Die Kursinhalte sind so konzipiert, dass neben Ausdauer auch Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert werden.  Durch die Kräftigung der Muskulatur kann Gelenk- und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.

Zusätzlich hat unser Training einen positiven Einfluss auf Deine mentale Befindlichkeit und dient zudem dem Abbau von Stress.  Komm einfach einmal zu einer Schnupperstunde vorbei - wir freuen uns immer sehr auf neue Gesichter. 

Für weitere Informationen kontaktiere gerne die Trainerin Birgitt Erb unter 0049 151 65170078. Bis bald! 😊